牙齒美白 讓你做個夏日美人

刊載於 中時醫療網7月份 主題專欄

內文提供 / 敦南麗緻牙醫診所 江禎基醫師提供

想做個夏日美人兒，不僅皮膚要美白、要防曬，擁有一口白皙美齒，更能讓妳閃亮動人。牙齒是每個人首當其衝的門面，尤其是女性們形象的首要之一。人與人交談時，無時不刻都會露出我們的牙齒，但若是一開口露出泛黃的牙齒，不僅有礙觀瞻，更是影響了個人整體美。然而為了維護門面，俊男、美女們該如何選擇適合自己牙齒美白的產品，這可成為一門學問。

一般而言，牙齒漂白和冷光美白若保養適當，最多能讓牙齒維持時間約1年的美白效果。若真想長期擁有潔白的牙齒，除了日常飲食習慣少吃深色食物，如燒烤類、咖啡、茶…等，平日在牙齒的清潔保養上也是很重要的。建議民眾，最基本的潔牙方式，即是在日常生活中認真刷牙，而每餐飯後刷牙是維持牙齒清潔相當重要的第一步驟，於刷牙後固定使用牙線、牙間刷、清除牙隙縫間的殘渣，避免殘渣留在牙隙縫太久形成牙垢而影響牙齒亮白。

再是，僅量少吃過甜及黏牙的食物，這類食物容易附著在牙齒上，如果停留在牙齒表面太久，細菌容易侵蝕牙齒也會讓牙齒變黃，因而導致蛀牙。第三，是每半年固定保養，半年洗牙可幫助民眾清除日常刷牙所不能處理的牙垢、牙結石，再搭配噴砂美白清洗牙齒表面難以去除的咖啡垢、煙垢…等。

若希望擁有如明星、名人般的明眸皓齒，則可採用居家美白、冷光美白、或3D齒雕美白貼片…等方式讓牙齒更白皙透亮。居家美白可於日常生活中使用，醫師會依每個人牙齒排列的形狀打造個人專屬牙托，只要擠出適量的美白藥劑於牙托內的齒槽模中，再套入牙齒。每日持續於晚間睡覺前戴1~2小時，如此約3-4周即可讓牙齒展現白皙亮麗的效果，這樣定期的維護與保養才能讓牙齒健康潔白。

關於市售的牙齒美白貼片，美人兒又該如何選擇呢? 在此建議，關於市售美白貼片產品主要成份為高濃度過氧化氫HP (Hydrogen -Peroxide，將過氧化氫均勻塗佈在特殊材質的貼片上，民眾再將貼片貼上牙齒漂白，雖然在費用上較醫療院所的美白方式經濟划算，但是每個人的牙齒變黃狀況不同，並非全部採用美白貼片就有效，有些市售美白貼片產品成份不明，提醒愛美的民眾若真想採用市售美白貼片來美白牙齒，還是要選擇通過衛生署把關合格的產品比較有保障。

刊載出處 中時醫療網7月份